2 Seri Drama TV Fantastis untuk Meningkatkan Kemampuan Bahasa dan Pelafalan Bahasa Inggris Anda

Sering dikatakan bahwa terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk menonton serial drama di televisi adalah buang-buang waktu yang berharga. Tetapi menonton serial drama yang hebat dapat menjadi cara yang sangat baik untuk penguasaan Bahasa Inggris. Menurut Cone of Learning oleh Edgar Dale, 50% dari apa yang kita lihat dan dengar akan diingat. Jadi apa cara yang lebih baik untuk mengambil kata-kata baru dari Bahasa Inggris dengan menonton drama!

Yang terbaik dari semuanya, bukan hanya metode belajar ini efektif; itu juga merupakan urusan yang sangat menyenangkan dan menyenangkan yang dapat melibatkan keluarga dan teman-teman Anda!

Berikut ini tiga serial drama Inggris yang sangat saya rekomendasikan.

Drama Seri # 1: Sherlock

Sherlock Holmes adalah detektif swasta fiktif yang dibuat oleh penulis Inggris Sir Arthur Conan Doyle yang pertama kali muncul di cetak pada tahun 1887. Sherlock dan asistennya John Watson berkeliling memecahkan misteri kriminal yang paling kompleks dan menarik di seluruh London.

Namun dalam seri drama ini, para penulis menyandingkan buku-buku klasik ini ke London pada abad ke-21, sehingga menciptakan versi modern dari cerita-cerita asli.

Ini adalah pertunjukan luar biasa karena beberapa alasan. Pertunjukan ini menyediakan lebih dari banyak kesempatan untuk menguasai pelafalan dan pengucapan bahasa yang dibumbui dengan aksen Inggris yang kuat. Di atasnya, Anda dapat menikmati humor klasik Inggris yang sering muncul dari dialog, dan belum lagi plot-plot yang menarik dengan tikungan-tikungan dan berliku-liku ketika kisah itu terungkap.

Drama Seri # 2: House of Cards

Awalnya dibuat di Inggris untuk televisi BBC sebagai seri mini berdasarkan buku karya Michael Dobbs, orisinal Netflix brilian ini telah mempesona banyak pengikut.

Frank Underwood (diperankan oleh Kevin Spacey), seorang anggota Partai Demokrat, tidak menghiraukan promosi yang telah ia dedikasikan untuk seluruh kariernya. Mencari pembalasan, dia mendalangi sebuah rencana untuk naik ke puncak mesin politik Washington D.C. bersama istrinya Claire (diperankan oleh Robin Wright).

Ini adalah seri yang bagus untuk melatih pemahaman aksen Amerika dengan banyak bisnis teknis dan kosakata politik. Setelah menonton yang satu ini Anda pasti telah meningkatkan pengetahuan Anda tentang bahasa Inggris dan juga menikmati seri yang fantastis.

Kesimpulan

Menguasai Bahasa Inggris dapat menjadi urusan keluarga yang menyenangkan di depan pesawat televisi. Tapi ingatlah untuk membawa notebook Anda bersama Anda sehingga Anda dapat menangkap kata-kata baru atau perangkat sastra yang datang dengan cara Anda. Anda akan menjadi superstar berbahasa Inggris dalam waktu singkat!

Tentang Penulis

Red Dwarf Series 9: Apa, Dimana, dan Kapan Ini?

Jika Anda tidak ingat pernah melihat Red Dwarf Series 9, Anda bisa dimaafkan jika berpikir Anda sudah mulai kehilangan alur cerita. Anda ingat seri 8 finale 'Only The Good', yang diakhiri dengan cliffhanger yang melibatkan Red Dwarf yang dimakan oleh virus korosif dan Rimmer menendang Death di dalam karung bahagia sebelum melarikan diri ke kapal yang hancur; yang lainnya terperangkap dalam dunia cermin. Semuanya kembali pada tahun 1999, dan kami telah menunggu dengan sabar sejak bertanya-tanya apakah kami akan mengetahui apa yang terjadi dengan gelandangan ruang favorit kami.

Fast forward to 2012, dan seri kesepuluh yang ditunggu-tunggu adalah mengenai layar kami. Jadi, apa yang terjadi pada seri Red Dwarf 9? Apakah kaset induk terisap ke dalam benda raksasa berputar di angkasa sebelum bisa ditayangkan? Apakah hilang di suatu tempat di bagian bawah keranjang cucian Lister? Tenang, ada penjelasan normal (baik, normal untuk Red Dwarf) tentang apa yang terjadi pada seri kesembilan.

Sejak cliffhanger itu kembali pada tahun 1999, meskipun ada desas-desus tentang film yang sedang diputar, perlahan-lahan mulai tampak seperti pertunjukan itu adalah sejarah dan seri Red Dwarf 9 tidak pernah ada. Kemudian pada tahun 2009, 3 bagian khusus yang disebut Back To Earth disiarkan di saluran komedi Inggris, Dave, dan kemudian dirilis di seluruh dunia sebagai satu episode terus menerus di DVD sebagai 'Direksi Cut'.

Karena berita tentang Red Dwarf X sedang dibuat, tampaknya ada orang-orang yang telah datang ke asumsi bahwa Back To Earth, pada kenyataannya, seri 9. Tapi karena Back To Earth tidak mengikuti dari mana seri 8 tinggalkan, Anda harus bertanya pada diri sendiri bagaimana kemungkinan ini sebenarnya. Tidak hanya itu, tetapi seri Red Dwarf 9 sebenarnya disebutkan di Back To Earth sebagai 'musim terbaik' oleh pemilik sop memorabilia. Dan sebelumnya, ketika Lister membaca bagian belakang kotak DVD untuk Back To Earth, ia mengatakan, "Kembali ke Bumi terjadi setelah seri 10". Ini berarti peristiwa ini terjadi beberapa saat setelah seri 9 dan 10. Tambahkan fakta bahwa Red Pembantu kerdil Doug Naylor telah menyatakan bahwa dia tidak ingin membuat seri kesembilan dari pertunjukan, dan bahwa seri kesepuluh akan "lebih masuk akal di masa depan." Oke, mari kita rekap.

Kembali ke Bumi pada dasarnya melihat para kru tersedot melalui benda swirly yang sama sekali berbeda di ruang angkasa dengan yang saya sebutkan sebelumnya, menemukan diri mereka kembali di Bumi dalam waktu dekat. Mereka menemukan bahwa di dimensi di mana mereka sekarang menemukan diri mereka terdampar, mereka hanyalah karakter dalam acara TV yang disebut 'Red Dwarf'. Mereka mempelajari informasi ini saat menelusuri bagian DVD dari toko yang mereka lompati, dan menemukan katalog lengkap DVD Red Dwarf. Dan di sinilah, di antara jurnal sinematik dari semua petualangan mereka, bahwa mereka menemukan DVD untuk cerita yang sedang mereka mainkan: Kembali ke Bumi.

Para kru segera menemukan bahwa seri Red Dwarf 9 dianggap sebagai serial terbaik yang pernah ada, meskipun tidak ada informasi lebih lanjut yang diberikan mengenai apa yang mungkin telah terjadi selama seri tersebut (terlepas dari Kochanski yang disedot melalui kunci-udara). The Dwarfers kemudian pergi mencari penulis Red Dwarf, dengan harapan mereka dapat membujuknya untuk menulis lebih banyak episode. Sebuah parodi semi Blade Runner menyatu dengan berjalan menyusuri jalan berbatu di Coronation Street dengan cepat terjadi, dan para pahlawan kita belajar dari nasib yang ditakdirkan dari pencipta mereka. Akhirnya kru bangun untuk menemukan mereka telah mengalami halusinasi kelompok yang disebabkan oleh cumi-cumi keputusasaan perempuan, yang mekanisme pertahanannya bekerja dengan cara yang berlawanan dengan laki-laki dan menciptakan perasaan sukacita bagi musuh-musuh potensial.

Jadi, apa arti semua ini untuk seri Red Dwarf 9? Nah, untuk bermain advokat iblis, dapat dikatakan bahwa karena sebagian besar peristiwa Back To Earth sebenarnya adalah halusinasi yang disebabkan oleh cumi-cumi keputusasaan perempuan (lebih seperti cumi-cumi sukacita), semua yang terjadi selama halusinasi dapat didiskon karena tidak menjadi realitas Red Dwarf. Tapi karena Back To Earth tidak mengikuti dari seri 8, dan bahkan bukan seri penuh, saya masih akan berpendapat bahwa itu bukan seri 9. Ini bukan bagian dari seri, tetapi hanya 3 bagian / satu dari spesial .

Meskipun itu tidak benar terjadi terjadi (kecuali jika itu akan menjadi acara yang dapat terjadi di masa depan), menyebutkan seri 9 sebagai serial acara 'terbaik' dalam Back To Earth telah secara efektif memonologikan seluruh seri. Saya akan membayangkan bahwa mencoba untuk menulis seri 9 sekarang, setelah meletakkannya di atas tumpuan tinggi yang akan mengumpulkan harapan besar seperti itu, akan hampir mustahil. Asumsi saya adalah bahwa tujuannya adalah bahwa seri 9 tidak akan pernah ditulis. Kecuali, tentu saja, periode itu akhirnya ditutupi dengan film Red Dwarf. Sampai saat itu, Red Dwarf series 9 adalah, dan mungkin akan selalu, tidak lebih dari mitos.

Lebih banyak cahaya dapat dicurahkan pada bagaimana para kru bisa keluar dari belenggu yang mereka temukan di akhir 'Hanya Yang Baik' selama perjalanan Red Dwarf X, dan kami diberitahu ini akan benar-benar semua dijelaskan dalam episode 6 dari seri baru. Meskipun Anda tidak pernah dapat benar-benar memprediksi apa yang akan terjadi dalam acara ini, saya rasa kita akan dibiarkan dengan lebih banyak lagi pertanyaan pada saat itu selesai.

Braun Series 7 790cc & 760cc – Perbandingan dan Perbedaan

Ada dua versi umum dari pencukur Braun Series 7 di Amerika Serikat. The 790cc sendiri yang memiliki semua lonceng dan peluit, dan 760cc.

Tidak terlalu banyak perbedaan antara model ini karena pada dasarnya mereka berdua menggunakan teknologi alat cukur yang sama, tetapi 760cc tidak memiliki fitur tertentu yang mungkin Anda nilai miliki. Jadi mari kita periksa apa perbedaan-perbedaan ini.

Perbedaan antara 790cc dan 760cc

Perbedaan utama antara 790cc dan 760cc adalah bahwa panel display 760cc tidak begitu berguna seperti panel 790cc.

Panel tampilan 790cc memberikan informasi rinci tentang tingkat pengisian baterai yang tersisa di baterai yang dapat diisi ulang. Ini dilakukan dengan menampilkan hingga enam blok di sisi kiri panel layar untuk mewakili baterai yang terisi penuh. Ketika muatan menghabiskannya, begitu juga jumlah blok yang menyala. Ini berguna untuk memberi tahu Anda berapa banyak kapasitas muatan 50 menit yang tersisa di alat cukur Anda. Di sisi kanan ada enam blok lainnya yang mewakili tingkat kebersihan pencukur. Unit yang bersih dan diperbarui akan memilih program bersih yang sesuai untuk mengembalikan pencukur ke tingkat kebersihan penuh, dan indikator ini berguna untuk memberi tahu Anda program pembersihan mana yang ramah lingkungan, normal atau intensif yang mungkin dijalankan pencukur, atau dengan kata lain berapa lama Anda perlu meninggalkan alat cukur di unit pembersih untuk.

Panel tampilan 760cc hanya memiliki tiga blok indikator yang hanya menunjukkan berapa banyak daya baterai yang tersisa di baterai, mewakili tingkat pengisian daya baterai tinggi, sedang, dan rendah.

Seri 760cc juga tidak memiliki opsi yang cepat dan bersih pada unit Clean and Renew yang menyertainya. Ini adalah daya 25 detik cepat yang dirancang untuk membersihkan sisa-sisa dengan cepat saat Anda perlu alat cukur dibersihkan dengan cepat sebelum bercukur. Anda tidak akan memerlukan fitur ini jika Anda ingat untuk membersihkan pencukur setelah digunakan, tetapi mungkin fitur yang mungkin ingin Anda jaga. Selain kedua hal ini, perbedaan lain yang kurang signifikan adalah pada tampilan kosmetik. The 790cc diwarnai dengan campuran bingkai utama perak dan aksen biru gelap, sedangkan 760cc adalah perak dengan aksen abu-abu.

Pada saat penulisan, perbedaan harga antara kedua alat cukur ini agak dapat diabaikan, karena 760cc dapat dibeli seharga $ 204,99, sedangkan 790cc hanya $ 15 lebih pada $ 219,99. Jadi, karena Anda menghabiskan lebih dari $ 200, pertanyaannya adalah apakah Anda merasa bahwa Anda mungkin juga mendapatkan model top-end dan memiliki semua fitur hanya dengan tambahan $ 15 lebih.

Seri Buku Gambar ColorFeeling Ditulis oleh Esther Adler dan Diilustrasikan oleh Shrutkirti Kaushal

Ulasan buku oleh Carla M. Paton

Saya memiliki latar belakang dalam Pendidikan dan Pengembangan Anak dan Magister Psikologi, dan saya menemukan buku-buku ini sangat luar biasa. Di dunia yang menghargai dan memprioritaskan kemampuan berpikir mengatasi emosi dan perasaan, kapan pun kita dapat mendorong anak-anak untuk mengenali dan memproses emosi mereka, kita memberi mereka dan diri kita sendiri sebuah karunia besar.

Serial ini, ditulis untuk usia tiga hingga delapan tahun, membantu anak-anak fokus pada satu emosi pada satu waktu. Salah satu cara yang dilakukan buku-buku ini adalah dengan mengaitkan satu warna dengan satu perasaan per buku. Misalnya, di buku Angry, fokus warna merah. Merah untuk reaksi wajah merah, panas, dan berapi-api lainnya yang kita lihat tercermin dalam surai dan fitur Lion yang menyala. Sedih dikaitkan dengan biru, Happy with yellow, dan Jealous dengan warna hijau. Cara lain bahwa buku-buku membantu anak-anak untuk memproses perasaan mereka adalah dengan menunjukkan bagaimana emosi mengekspresikan diri secara fisik. Misalnya, dalam buku Sad, tubuh Dinosaurus biru "terasa lelah dan berat."

Ini adalah satu hal untuk mengenali perasaan, dan yang lain untuk mengatasinya. Semua buku menunjukkan keterampilan mengatasi. Di paruh kedua setiap buku, buku ini meminta para pembaca pertanyaan untuk mempertimbangkan seperti apa yang terjadi ketika mereka merasa cemburu, sedih, bahagia, atau marah. Kemudian pembaca anak diberikan serangkaian hal yang dapat mereka lakukan secara efektif untuk mengatasi emosi dengan cara yang konstruktif. Sebagai contoh, dalam buku Jealous, ular cemburu hijau ditunjukkan bertanya pada Lion, "Bisakah saya bermain dengan pesawat mainan Anda?" dan keterangan yang menyertai gambar ini adalah, "Ketika saya merasa cemburu, saya dapat meminta untuk berbagi."

Metode lain yang digunakan buku-buku untuk membantu anak-anak bekerja dengan emosi mereka adalah dengan menyuruh mereka bekerja melalui kegiatan interaktif dan dengan bantuan lembar kerja gratis. Introspeksi yang tenang dan berpikir bahwa kegiatan lembar kerja akan memberikan anak-anak kedalaman penguatan di luar waktu yang dihabiskan dengan karakter yang berwarna-warni dan menawan.

Dalam semua buku, anak-anak akan senang melihat keempat karakter kembali dan berinteraksi dalam adegan menarik yang sama. Ketika Singa, Cewek, Dinosaurus, dan Ular melihat diri mereka sendiri dalam pantulan mereka, dan pada gilirannya bertanya kepada pembaca anak, "Apa yang membuat Anda marah, bahagia, sedih, atau cemburu?" Kita dapat yakin bahwa pertanyaan itu terarah dan bahwa jawabannya akan membantu dan menyembuhkan lama setelah buku-buku yang menyenangkan ini tersimpan untuk malam. Sebagai kesimpulan, saya memberikan seri buku ini rekomendasi tertinggi saya.

Temukan Tujuan Anda – Identifikasi Keterampilan dan Bakat Anda (5 Tips)

Karunia seseorang memberi ruang baginya dan membawanya ke hadapan orang-orang hebat (Amsal 18:16). Keterampilan dan bakat Anda adalah hadiah dari atas yang memposisikan Anda untuk berkontribusi dan meningkat. Saya kagum dengan jumlah orang yang berjuang untuk menyebutkan keterampilan dominan mereka. Dengan itu, apakah Anda tahu apa yang Anda kerjakan? Dengan demikian, artikel ini memberikan lima tips untuk membantu Anda mengevaluasi informasi penting.

5 Tips

Tinjau pencapaian Anda.

Pikirkan tentang dua atau tiga pencapaian terbesar Anda. Setiap orang mendefinisikan kesuksesan secara berbeda. Sayangnya, terlalu banyak meninggalkannya pada interpretasi orang lain. Di sini, saya meminta Anda untuk memutuskan.

Tuliskan narasi pendek masing-masing. Jelaskan situasinya. Apa tantangannya? Sama pentingnya, apa peran Anda. Diskusikan bagaimana Anda membuat perbedaan. Bagaimana tindakan Anda memengaruhi orang lain? Jenis umpan balik apa yang Anda terima? Bagaimana perasaan Anda tentang proses dan hasilnya? Saat Anda mempersiapkan narasi, andalkan metode reporter (siapa, apa, kapan, di mana, mengapa, dan bagaimana).

Buat daftar keterampilan yang digunakan.

Keterampilan Anda memecahkan masalah. Seperti tas hitam yang dibawa oleh dokter yang membuat panggilan rumah, Anda membawa keterampilan Anda ke mana pun Anda pergi. Pengusaha menyewa atau kontrak dengan Anda karena mereka. Oleh karena itu, keterampilan apa yang berkontribusi pada keberhasilan Anda di masa lalu atau usaha baru-baru ini. Daftar mereka. Jangan terlalu memikirkannya.

Mengenai mereka yang membaca ini dan berpikir, "Saya tidak memiliki keterampilan", tahan tekanan. Setiap orang memiliki keterampilan; mereka bervariasi dari orang ke orang. Hubungi supervisor, mentor, atau instruktur Anda untuk membantu Anda mengembangkan daftar Anda. Pilihan lain adalah mulai dengan mendaftar setiap keterampilan yang Anda miliki, apakah itu berkontribusi pada prestasi atau tidak.

Ngomong-ngomong, jangan membingungkan keterampilan dengan kualitas atau sifat pribadi. Yang terakhir, misalnya, menggambarkan Anda. Anda mungkin bisa dipercaya atau sabar. Keterampilan di tangan berhubungan dengan kompetensi.

Soroti bagian atas 3.

Selanjutnya, lingkari tiga keterampilan teratas atau dominan. Bagaimana Anda tahu tingkat kepentingannya? Anda akan mengamati suatu pola. Keterampilan yang dominan tampaknya selalu memainkan peran penting dalam apa pun yang Anda lakukan. Ke mana pun Anda pergi, keterampilan ini juga berlaku.

Pangkat mereka.

Meskipun Anda memiliki keterampilan yang dominan, mereka tidak memiliki kekuatan yang sama. Satu mengungguli yang lain. Dalam kasus Anda, bagaimana mereka menilai? Keahlian mana yang menguasai? Peringkat sangat penting karena keterampilan yang paling dominan membawa hasil terbesar.

Akui bakat Anda.

Tanggapi bakat Anda dengan serius. Tuhan melakukannya. Menurut Anda mengapa perumpamaan tentang talenta muncul dalam Alkitab? Selain harapan bahwa Anda tahu apa itu, Anda diharapkan untuk menggunakannya.

Apa hadiah atau bakat Anda? Ya, Anda memiliki bakat untuk melakukan sesuatu. Jangan mengabaikan atau mengambil apa yang telah diberikan kepada Anda begitu saja. Di mata Tuhan, tidak ada bakat yang tidak penting.

Sementara kita berada di subjek ini, tahan dorongan untuk meninggalkan jalur Anda. Mengizinkan hadiah Anda jatuh di pinggir jalan (saat Anda mengejar sesuatu yang tidak Anda bangun) membuang waktu dan bakat. Jangan buat dirimu kecewa. Selanjutnya, apa yang Anda hargai tumbuh.

Ruam Penis: 5 Penyebab Umum dan Cara Mengobatinya

Tidak ada yang sama sekali seperti ruam penis. Ini bisa menyakitkan, memalukan, dan menjadi perhatian yang tulus, karena setiap skenario kasus terburuk muncul dalam pikiran. Ruam pada penis bisa bervariasi mulai dari peradangan kecil hingga lecet berdarah dan kulit gatal dan terkelupas. Kadang-kadang ruam hanya merupakan reaksi terhadap deterjen baru atau mencuci tubuh, tetapi kali lain bisa menjadi serius dan memerlukan intervensi medis. Berikut ini adalah beberapa masalah medis paling umum yang harus diperhatikan oleh pria ketika ruam pada penis menjadi masalah yang terus-menerus.

1) Psoriasis – Psoriasis adalah penyakit kulit yang menyebabkan kulit berkembang menjadi bercak merah dan bersisik. Kulit yang terkena psoriasis sering terasa gatal. Untungnya, itu tidak berbahaya atau menular, tetapi itu adalah kondisi kronis yang tidak bisa disembuhkan. Temui dokter atau dokter kulit untuk krim kortison dan / atau terapi cahaya.

2) Eksim – Eksim adalah masalah kulit yang sangat umum di mana kulit kering, meradang, atau iritasi. Perlakukan area dengan krim hidrokortison over-the-counter di pagi dan sore hari selama satu minggu, dan kemudian sekali per hari untuk satu minggu tambahan. Pastikan untuk melembabkan area setiap hari dan juga setelah kontak dengan air.

3) Balanitis – Ini adalah peradangan iritasi pada kulit yang dapat terjadi pada penis glans dan / atau kulup. Kulit cenderung sangat gatal dan mungkin menyengat. Paling sering terjadi pada pria di usia paruh baya yang belum disunat. Perawatan termasuk penggunaan steroid topikal dua kali sehari selama dua minggu. Cuci lembut dengan sabun lembut dan air hangat, hindari iritasi atau pembersihan agresif. Melembabkan kulit beberapa kali setiap hari untuk mengembalikan kulit ke keseimbangan.

4) Herpes Simplex – Ruam ini umumnya terdiri dari tiga hingga lima lepuh. Kulit langsung di bawah lecet selalu merah. Herpes ditularkan melalui kontak seksual, termasuk seks oral. Segera periksa ke dokter untuk mendapatkan perawatan.

5) Kandidiasis – Ini adalah ruam muncul di kepala penis dan disebabkan oleh infeksi jamur. Tampak seperti bercak putih pada kulit yang terlihat mirip dengan dadih susu. Jika mereka dihapus, pangkal tambalan ini akan berdarah. Obat jamur harus menjernihkan infeksi. Disarankan bahwa pasien diskrining untuk penyakit seperti diabetes sebagai tindakan pencegahan saat mereka terhubung.

Menenangkan ruam dan menyembuhkan kulit

Tidak masalah sumber masalah, berhati-hatilah dengan kulit penis karena sangat lembut. Mengenakan kain kasar atau menggaruk permukaan dapat menyebabkan rasa sakit, pendarahan, dan menyengat tambahan. Ini juga dapat menyebabkan robekan pada lapisan kulit kulit yang mengundang bakteri dan organisme asing lainnya ke area yang terinfeksi.

Pria yang mengalami ruam penis harus selalu memastikan untuk mencuci area genital dengan lembut, mencuci tubuh antibakteri dan sentuhan lembut untuk menghilangkan iritasi dan menjaga kulit sebersih mungkin. Pastikan untuk membaca label produk untuk memastikan pencucian tubuh tidak mengandung bahan kimia yang keras atau kering seperti sodium laurel sulfate (SLS), sodium laureth sulfate (SLES), atau propylene glycol. Bahan-bahan ini dapat semakin mengiritasi kulit yang sudah meradang.

Setelah membersihkan kulit, diformulasikan secara khusus kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil, yang telah terbukti secara klinis aman dan ringan untuk kulit) dapat diterapkan ke daerah tersebut. Krim kaya nutrisi yang diciptakan secara eksplisit untuk penis harus mencakup bahan-bahan alami seperti vitamin A, C, D, dan E, yang dipuji karena keefektifannya dalam menenangkan dan menyemangati kulit. Pria juga harus mencari pelembap alami yang mengandung bahan seperti Shea butter, yang dikenal karena penyembuhan dan kualitas peremajaan untuk menangkal contoh masa depan iritasi dan peradangan.

5 Rekreasi Penting dan Fasilitas Olahraga Setiap Masyarakat Perumahan Harus Memiliki

Olahraga dan rekreasi adalah elemen kunci dari gaya hidup yang seimbang dan bahagia. Namun, kehidupan orang-orang di kota-kota metropolitan semakin dicirikan oleh budaya kerja yang berat, yang dikombinasikan dengan munculnya gadget elektronik yang digerakkan oleh teknologi menjadi penghalang untuk hidup sehat. Sementara kebanyakan orang ingin bersantai dan menjaga kesehatan mereka setelah kembali dari kantor, mereka terlalu lelah atau tidak memiliki akses ke tempat rekreasi di sekitar mereka.

Mari kita lihat beberapa olahraga penting dan fasilitas rekreasi yang harus menjadi bagian dari setiap masyarakat perumahan:

1. Kolam Renang

Berenang adalah latihan tubuh penuh yang ketat yang dapat sangat meningkatkan tingkat kebugaran kita. Ini meningkatkan proses penurunan berat badan, membantu toning otot, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan membantu menjaga kesehatan jantung. Setelah hari yang panjang dan melelahkan di tempat kerja, sesi kolam renang dapat memberikan pengalaman yang benar-benar meremajakan. Untuk alasan ini, masyarakat perumahan modern yang dirancang oleh arsitek perumahan terbaik umumnya termasuk kolam renang.

2. Permainan Indoor

Kadang-kadang, orang ingin menjauh dari latihan fisik yang intens dan hanya bersantai. Permainan dalam ruangan seperti snooker dan biliar, papan carom, bowling, tenis meja, seluncur dalam ruangan, dll. Membantu orang mengalahkan stres dan merasa segar. Selain itu, sebagian besar olahraga dalam ruangan dapat dimainkan oleh orang-orang dari segala usia, jadi termasuk mereka bermanfaat bagi kesehatan semua penghuni.

3. Klub Kesehatan & Gymnasium

Saat ini, gimnasium adalah fasilitas yang harus dimiliki setiap masyarakat tempat tinggal. Berolahraga membantu kita menjaga tekanan darah kita dalam kontrol dan mendapatkan tubuh yang sangat kencang. Dengan mengingat hal ini, para arsitek perumahan terkemuka membangun masyarakat perumahan yang mencakup pusat kebugaran berteknologi tinggi dengan peralatan canggih dan pelatih terbaik.

4. Olahraga Luar Ruangan

Bermain olahraga luar ruangan adalah cara yang paling disukai untuk tetap bugar dan sehat. Fasilitas untuk bermain olahraga populer seperti kriket, bulu tangkis, bola voli, dapat dimasukkan dalam sebagian besar masyarakat perumahan modern. Selain itu, area bermain anak-anak yang terpisah dengan slide dan ayunan juga bisa dimasukkan.

5. Aula Serbaguna

Kegiatan seperti yoga, meditasi, dan aerobik, telah mendapatkan popularitas yang sangat besar dan semakin menjadi bagian utama dari kehidupan sehari-hari masyarakat. Dalam skenario seperti itu, termasuk aula multiguna yang memungkinkan warga untuk mempraktekkan kegiatan ini dapat membantu mereka bersantai dan meningkatkan kesejahteraan mereka.

Para arsitek terkenal mengetahui pentingnya olahraga dan rekreasi dalam kehidupan sehari-hari seseorang. Jika Anda memilih untuk tinggal di masyarakat perumahan yang dikembangkan oleh arsitek perumahan atas, Anda dapat menikmati lingkungan yang lebih sehat, bersih, dan jauh lebih santai.

Sauna dan Penis Sehat: 5 Kiat Kunci

Tetap bugar adalah tujuan yang layak, karena latihan fisik meningkatkan kesehatan pria dan sering membuat perbedaan dalam daya tarik fisiknya kepada pasangan potensial juga. Dan setelah latihan yang solid di gym, banyak pria yang menikmati kesempatan untuk menghabiskan waktu di sauna gym atau ruang uap, memberi penghargaan pada otot yang sakit dengan beberapa perawatan panas. Tapi sementara tetap bugar adalah baik untuk penis yang sehat, apakah ada efek kesehatan penis (baik atau buruk) yang terkait dengan penggunaan sauna?

Pertimbangkan tips ini ketika melihat ke dalam menghabiskan waktu panas setelah berolahraga.

1) Bye-bye toksin. Salah satu manfaat besar dari sauna adalah bahwa itu meningkatkan keringat seseorang dengan cara yang signifikan – dan ini membantu tubuh untuk lebih mudah membuang racun berlama-lama di dalam tubuh, termasuk yang dapat berdampak pada penis.

2) Tapi hati-hati untuk kulit kering. Tentu saja, salah satu efek lain yang mungkin menghabiskan terlalu banyak waktu di sauna adalah – ironisnya – kulit kering. Semakin banyak yang berkeringat, semakin banyak minyak alami seseorang yang habis, dan itu adalah minyak yang membantu mengunci kelembaban di kulit. Jadi menghabiskan terlalu banyak waktu terkonsentrasi (terutama di sauna yang terlalu panas) kadang-kadang dapat merusak kulit penis yang halus. Jadi jangan berlebihan.

3) Efek darah. Demikian pula, ada efek baik dan buruk dalam hal darah dan dampaknya pada penis yang sehat. Lingkungan yang panas tidak mendorong pembuluh darah untuk bersantai, sambil meningkatkan denyut nadi. Dengan demikian darah dapat lebih bebas dan mudah beredar di seluruh tubuh, yang baik untuk kesehatan penis. Namun, beberapa orang, terutama mereka yang memiliki kecenderungan hipertensi, mungkin menemukan bahwa tekanan darah mereka naik dari panas – dan itu tidak membuat penis senang. Sekali lagi, seorang pria perlu membatasi paparannya ke sauna dalam jumlah sedang, terutama jika tekanan darah tinggi adalah masalah.

4) Meringankan stres. Stres adalah masalah besar bagi banyak orang saat ini, dan salah satu cara yang dapat terjadi adalah masalah fungsi penis. Untungnya, banyak orang menemukan bahwa menghabiskan waktu di sauna sangat rileks dan membantu mereka untuk menghilangkan stres. (Memang, bagi banyak pria, kombinasi latihan dan sauna membuat mereka merasa sedikit lincah – banyak untuk kesenangan pasangan mereka ketika mereka kembali dari gym.)

5) Sperma bukan penggemar berat. Seperti kebanyakan pria saat ini tahu, kelebihan panas tidak kondusif untuk produksi sperma dan pada kenyataannya dapat sangat membatasi produksi ketika testis terkena panas berlebih secara teratur. Tidak mungkin menghabiskan 10 atau 15 menit di sauna beberapa kali seminggu dengan sendirinya akan membahayakan produksi sperma. Tetapi jika testikel terus terlalu panas dari kegiatan lain, atau jika seorang pria sudah memiliki jumlah sperma yang rendah dan sedang mencoba untuk menjadi seorang anak, ia mungkin ingin menghindari sauna untuk sementara waktu.

Jadi re take besar: sauna dan penis yang sehat adalah untuk menggunakannya dengan bijaksana dan dengan moderasi. Dan juga, menjaga kesehatan penis dengan aplikasi harian dari creme kesehatan penis superior (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit). Orang menghabiskan waktu sauna yang serius pasti harus menggunakan crème dengan kombinasi agen pelembab, seperti emolien high end seperti shea butter dan hydrator alami seperti vitamin E. Kulit penis juga akan lebih baik menahan panas sauna jika crème termasuk alpha lipoic acid , antioksidan kuat yang melindungi kulit penis dari stres oksidatif. Akhirnya, pastikan crème mengandung vitamin A, sifat anti-bakteri yang dapat membantu menangani bau penis yang menjengkelkan dan persisten.

5 Tanda Dari Metabolisme Lambat Dan Hacks Untuk Memperbaiki Ini

Bertanya-tanya mengapa pound terus menumpuk? Anda bisa mengalami metabolisme yang lambat.

Metabolisme adalah proses bagaimana tubuh Anda membakar bahan bakar yang tersimpan (termasuk lemak) untuk digunakan sebagai energi. Ketika tubuh Anda membakar lebih banyak bahan bakar, Anda memangkasnya. Jadi jika Anda sibuk di gym, makan dengan benar tetapi Anda tidak bisa melihat hasilnya, Anda mungkin ingin memeriksa apakah Anda memiliki metabolisme yang lambat.

Masalah tiroid. Hypo dan hyper thyroidism dapat membuat Anda kehilangan atau menambah berat badan bahkan jika Anda tidak mencoba melakukannya. Orang yang menderita masalah tiroid juga bisa mengalami dan mengeringkan kulit.

Peningkatan berat badan dan masalah yang tidak jelas penyebabnya. Tanda paling umum dari metabolisme yang lambat. Bahkan jika Anda makan dengan sehat dan teratur berolahraga atau berlatih, Anda tetap mengemas berat badan. Dan bagian yang paling menjengkelkan adalah Anda mengalami kesulitan untuk menjaganya. Meskipun usia dapat memainkan faktor dalam mempertahankan pound dan kesulitan memangkas, ini tidak terjadi dalam sekejap.

Kamu selalu merasa lelah. Pembakaran energi yang lambat berarti fungsi tubuh Anda juga melambat, membuat Anda merasa lelah dan lamban.

Kesedihan dan depresi. Suasana hati berubah saat fungsi tubuh Anda melambat. Kesedihan, dan depresi bisa meresap.

Anda merasa dingin sepanjang waktu. Sirkulasi darah juga bisa melambat, bersamaan dengan berkurangnya pembakaran dan suplai energi, ini membuat Anda merasa lebih dingin dari biasanya.

Namun, jangan kehilangan harapan. Sementara metabolisme menurun seiring bertambahnya usia, ada cara untuk memulainya lagi.

  1. Kunjungi dokter Anda. Jika Anda mencurigai tiroidisme, diagnosis dini dapat membantu mengatasi efek dan mengurangi kerusakan. Juga, pemeriksaan akan menunjukkan kemungkinan penyakit yang tersisa, baik daripada tiroidisme, yang perlu Anda koreksi.
  2. Diversifikasi latihan Anda. Rutin dapat membuat Anda basi, hal yang sama berlaku untuk latihan Anda. Anda mungkin tidak mengalami hasil karena tubuh Anda membutuhkan tantangan yang lebih baik. Ubah rangkaian latihan dan rutinitas Anda setelah setiap empat minggu. Ini bisa menjadi latihan atau latihan yang berbeda tetapi menargetkan kelompok otot yang sama. Jika Anda memiliki waktu ekstra untuk cadangan, Anda dapat menyeberang kereta. Ini memberikan tubuh Anda tantangan yang berbeda sementara masih memberikan waktu yang cukup untuk pulih.
  3. Tetap sehat tetapi cobalah makanan lain. Jika Anda makan sehat, maka jagalah seperti itu. Tetapi cobalah makanan sehat lainnya untuk membantu diversifikasi diet Anda. Tambahkan bumbu, secara harfiah, ke makanan Anda. Makanan pedas membantu meningkatkan metabolisme Anda.
  4. Tidur yang cukup. Tidak hanya refleks dan otak Anda yang melambat ketika tidak cukup istirahat, begitu juga sistem pencernaan Anda. Oleh karena itu, tingkat metabolisme Anda menurun dan bukannya membakar lemak, tubuh Anda tidak bisa mengatasinya. Tidurlah tujuh sampai delapan jam setiap malam secara teratur. Jika Anda mendapat kesempatan, jangan berhemat pada tidur siang juga. Namun, jangan tidur berlebihan. Beberapa orang yang tidur 10 jam atau lebih cenderung menjadi lamban.

5 Alasan Mengapa Bisnis Anda Harus Memiliki Roster Dan Perangkat Lunak Penjadwalan

Di semua jenis organisasi, ada peraturan yang berbeda serta sistem yang ditetapkan oleh administrasi. Ini untuk mempertahankan operasi yang terorganisir dan untuk mengelola staf dengan lebih baik. Tanpa peraturan ini, organisasi tidak akan mencapai tujuannya dan meningkatkan tenaga kerjanya.

Daftar dan penjadwalan perangkat lunak adalah salah satu alat yang efisien yang digunakan beberapa organisasi saat ini. Dan jika Anda belum memilikinya, berikut beberapa alasan mengapa Anda harus:

1. Ini dapat membantu Anda menghemat waktu dan uang dengan mempekerjakan jumlah staf yang tepat. Beberapa bisnis yang beroperasi selama 24 jam sehari berpikir bahwa mereka harus mempekerjakan banyak orang untuk menghibur semua pelanggan. Rostering akan membantu dalam memperkirakan berapa banyak orang yang dibutuhkan dalam bisnis – ini dilakukan dengan mengevaluasi semua posisi dan tanggung jawab pekerjaan. Ketika Anda memiliki jumlah staf yang tepat, Anda dapat memastikan bahwa bisnis Anda akan berjalan lancar dan pelanggan Anda tidak akan pernah mengeluh.

2. Dapat membantu Anda mengalokasikan giliran dan tanggung jawab. Ini dapat membantu Anda menghindari staf Anda mengubah pikiran mereka dan mengeluh tentang pembagian kerja mereka. Anda dapat melakukannya dengan secara cermat mencantumkan semua nama staf Anda dan menetapkan peran berbeda yang diperlukan untuk suatu perubahan tertentu. Lakukan ini sambil hati-hati memilih staf yang paling cocok untuk melakukan pekerjaan itu.

3. Ini menggunakan alat roster up-to-date. Perangkat lunak ini menggunakan alat modern yang membantu Anda mengatur waktu dengan baik ketika menyelesaikan masalah di tempat kerja Anda. Ini menyediakan model biaya yang sangat mudah diakses – dengan satu klik tombol. Dengan fitur ini, Anda dapat dengan mudah mengirim memorandum atau pesan pribadi ke staf Anda melalui pesan teks atau email. Ini sangat nyaman ketika menangani permintaan staf Anda.

4. Ini memungkinkan staf Anda untuk merencanakan ke depan. Semua orang sibuk saat ini; bahkan karyawan Anda memiliki rencana dan acara pribadi yang perlu mereka hadiri. Dengan rostering, Anda akan dapat memberikan jadwal staf Anda sebelumnya. Dengan cara ini, Anda dapat menghindari insiden perubahan menit terakhir serta absen tak terduga.

5. Ini memungkinkan Anda membuat jadwal di mana pun Anda berada. Melalui sistem berbasis cloud, Anda dapat menjangkau semua anggota staf Anda dari komputer pribadi, ponsel pintar, atau perangkat lain. Ini adalah cara yang baik untuk menciptakan komunikasi yang stabil antara Anda dan staf Anda.